生理痛・女性の悩み

このような症状は、ご相談ください

原因

PMS / 生理痛 / 更年期障害

PMS（月経前症候群）
PMSとは、月経（生理）が始まる３～10日前（排卵後）位から起こる精神的・身体的症状のことを言います。
身体的症状は胸やお腹の張り、手足のむくみ、頭痛など、精神的症状は抑うつ気分、不安、イライラなど200種類以上もの症状があると言われ、生理周期ごとに症状の種類や程度には微妙な差が生じます。
引き起こす要因は、月経周期に伴う女性ホルモンの変動、GABA・セロトニンなど気持ちを安定させる役割を持つ神経伝達物質の異常、自律神経の乱れが関与していると考えられています。

生理痛
生理痛には主に4つの原因があります。
さらに酷い生理痛を「月経困難症」と言い、別の病気が隠れている可能性があるため病院での検査が必要です。

１．プロスタグランジンの過剰な分泌

生理前になると、不要になった子宮内膜（赤ちゃんを育てるベッド）を血液とともに体外に押し出すために「プロスタグランジン」が分泌されます。
このプロスタグランジンが過剰に分泌されると子宮が強く収縮し、下腹部痛や腰の痛みなどを引き起こします。
また、プロスタグランジンには痛みを強める作用があるため頭痛や腰痛、腸の収縮を引き起こして軟便を伴う腹痛などを起こすことがあります。

２．血行の悪さ

体の冷えや筋肉のこりによって血行が悪くなると、プロスタグランジンが骨盤内で滞って痛みが強くなります。
そもそも生理が始まると体温は下がるうえ、プロスタグランジンの働きで血管が収縮して血流が悪くなり体が冷えやすい状態のため、特に下腹部や腰回り、足は冷やさないように気を付けましょう。

３．自律神経やホルモンバランスの乱れ

ストレスや生活リズムが崩れると、自律神経やホルモンバランスが乱れて体が緊張状態となり、血流が悪くなることで痛みの原因となります。
疲れをため過ぎないように無理をせず、十分な睡眠をとり心身ともにリラックスして過ごせる時間をつくりましょう。

４．子宮口の狭さ

子宮口が狭いと経血がスムーズに外に流れにくいため痛みを感じます。出産を経験すると子宮口が広がるため、生理痛が軽くなる場合があります。

更年期障害
女性の体の中の卵巣は30代後半から衰え、40代半ばから「エストロゲン」という女性ホルモンの量が徐々に減少し、50歳頃で閉経します。
この閉経前後のホルモンバランスの変化が主な原因となって更年期障害が起こります。

その他関連する疾患