腰痛・ぎっくり腰

原因

悪い姿勢、骨盤や背骨の歪み、長時間のデスクワーク又は立ち仕事、車の運転、屈む・捻るなど偏った動作の繰り返し、足の使い過ぎ、重い物を持った、疲労の蓄積、体重の増加、自律神経やホルモンバランスの乱れ、暴飲暴食、胃腸の不調、精神的ストレスや緊張、寝具が合わない、睡眠不足などが原因になります。
特に、悪い姿勢によって骨盤や背骨が歪むと、腰を支える筋肉に無理な負担がかかって硬く張り、血行不良や神経圧迫から痛みやシビレ、動きが悪くなる等の症状が引き起こされます。
また、慢性的に腰椎（腰の骨）や椎間板（背骨と背骨を支えるクッション）、椎間関節にストレスがかかり続けることで、脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアなどに移行する可能性があります。

その他関連する疾患

このような症状は、ご相談ください

原因

ぎっくり腰とは”急性腰痛”のことを言います。
“重いものを持つ“などをきっかけに、グキッと一瞬で腰に痛みが起こります。
また、関節の捻挫、筋肉の損傷、靭帯の損傷などが原因で急激な炎症が起こり、突然の激痛で動けなくなることもあります。
症状が強い場合には安静にして痛む部分をアイシングで冷やし、少し動けるようになったら早めに治療を受けましょう。
骨盤や体の歪みを整え、腰やお腹、足の筋肉の緊張を取り除くことで早期回復、再発防止が期待できます。
最初の対処法を間違うと治りが遅くなったり、再発しやすい体質になったりしてしまうため注意が必要です。
また、ぎっくり腰はもともと体の歪みがある状態で日常生活を送り、筋肉の疲労が積み重なった結果起こるため、発症させないためには普段からのケアが非常に大切になります。